Uistite sa, že čítať všetky naše pokyny predtým, než začnete plniť akékoľvek cvičenia a techniky, pochopiť ich špecifickosti a súladu, ako aj možné nežiaduce účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nesprávneho vykonania programu. Neskúšajte nič, kým si nie ste úplne oboznámený s informáciami. To je predpokladom!
Ako zvýšiť členské
Zväčšenie penisu je len špičkou ľadovca nášho programu. Sme môže zmeniť váš život, ak budete chcieť. Náš program vám sebavedomie, zvýšiť sebavedomie.
Trochu trpezlivosti, a uvidíte, že náš systém funguje! Nie očakávať, že výsledky budú viditeľné po pár dňoch, ale po 1-3 mesiacoch pravidelného cvičenia môžete dosiahnuť taký úspech, ktorý si nemohol predstaviť. Chceme, aby váš život a životy miliónov iných mužov a páry by bolo nádherné a odmeňovanie, ako je to možné. Našim cieľom je zlepšiť váš život. Pomôžeme vám získať maximálny pôžitok zo života. Ďakujem vám, že ste si vybrali náš program.
Školenia
Navlhčite mäkkú látku do teplej vody, vyžmýkajte ho. Omotala okolo kufri vášho penisu (bez ohľadu na to, v stave pokoja alebo erekcie) a odísť na tri minúty. Potom odstráňte textílie. Opakujte cvičenie aspoň dva krát. Potom dôkladne vysušiť penisu. Začať pravidelné cvičenie s týmto postupom. Teplé komprimovať bude poskytovať prietok krvi, a tým zlepšenie krvného obehu v oblasti penisu a tiež bude vaša pleť viac elastické. Okrem toho, že bude poskytovať lepšiu priľnavosť na cvičenia, ktoré budete musieť plniť.
Techniku strečingu
Po teplé komprimovať by ste mali postupovať jedným z naťahovacie techniky. Kompresia a naťahovanie penisu na pravidelný program môže dať neuveriteľné výsledky, ako aj cvičenia svalov, čo je väčšie a silnejšie. Tieto cvičenia úsek svoj penis, zároveň umožňuje zvýšiť veľkosť erekcie. Tento spôsob predĺženia penisu v uvoľnení a nadšený Štátov. Vyberte JEDNU z naťahovacie techniky a zahrnúť ju do vášho programu.
Jednou Z Možností,
Táto technika odporúčame, to si vybrala väčšina našich klientov. To môže byť vykonané v oboch státí a sedení.
1. Člen je v uvoľnenom stave. Berte to s jednej strane, pevne uchytenie na hlavu, ale nie interferovať s prietokom krvi.
2. Vytiahnuť svojho vtáka von. Úsek to toľko, ako je to možné dovtedy, kým nebudete cítiť bolesť alebo nepohodlie. Udržať ho v tomto stave na 5 minút. Po každej minúty, pokúste sa mierne zvýšiť úsek. Pamätajte si, že cvičenie by nemalo spôsobiť bolesť.
3. Zvyšok pre 1 minútu. Masáž penisu v kruhovom pohybe okolo 30 krát. To bude obnovenie normálneho krvného obehu.
4. Opakujte druhé cvičenie 4-krát, strečing penis v rôznych smeroch: hore, dole, vľavo a vpravo. Po každých 5 minút strečing opakovať 3.
5. Potom si uvedomíte, 5 úsek (5 minút), re-úsek členských priamo sami. Držte ho za 1 minútu, potom 10-krát jemne stlačiť ju bez toho, aby spôsobili sami bolesti.
Manuálne naťahovanie členských prináša rovnaké výsledky ako tradičné zaťaženie systému penisu. Najbezpečnejší spôsob odchytu zahŕňa nedostatok tlak len na chrbtovej nervu, ktorý vedie pozdĺž hornej časti svojho vtáka. Môžete vymyslieť svoje vlastné spôsoby, ako zachytiť, pretože si všetkých ľudí, ktorí by pochopiť svoje pocity. A čo je najdôležitejšie, nie squeeze príliš tvrdý, inak sa vám môže narušiť obehu.
Toto cvičenie zvýši dĺžka penisu v dvoch týždňov, ale až po 3-4 mesiacoch sa môžete naozaj oceniť jeho rozsahu.
Možnosť Dvoch
1. Chytiť členské v uvoľnenej štátu nad hlavu jednou rukou a vytlačiť ju. Pamätajte si, že by ste nemali cítiť nepohodlie alebo zasahovať do obehu.
2. Úsek v smere hneď s dosť sily, aby sa cítili bezbolestná strečing. Držte ho v natiahnuté stave za 30 sekúnd — 1 minútu, potom relaxovať.
3. Pokračovať natiahnuť na penis pre 15-20 minút v jednej relácii. Medzi zasadaniami relaxovať nie menej ako 10 až 20 minút.
Možnosť Troch
Táto technika patrí k staroveký mudrci. To znamená naťahovanie penisu v jemná a vztýčené štátu. Starobylé metódy sú veľmi originálne, takže pomocou nich sa môže zdať nezvyčajné. Sme publikovali ich techniku, ako to bolo popísané mudrci. Hlboko vdychovať vzduch nosom, držať ho v hrdle, potom prehltnúť, jazdy do žalúdka. Keď vzduchu dosahuje na spodnej časti brucha, nasmerovať ho na penis. Tri prostredné prsty ľavej ruky na zatlačte na bod Hu-Yun, ktorý sa nachádza uprostred medzi konečníkom a mieška. To posilní výkon svojho člena. Obnoviť normálne dýchanie, naďalej držať prsty na mieste.
V pravej ruke začať úsek váš penis a späť, ťahanie svoje svetlo rytmické pohyby 36-krát. Palec hladkal po hlave, kým kohút tvrdne. Na pravej strane krytu členské základne. Držte rukoväť, posuňte ruky 3-4 cm dopredu. Takže si uzavrite penis energie vzduch tlačí ju k hlave. Vytiahnite penis do pravej a začať striedať 36-krát v smere hodinových ručičiek a 36 proti. Potom nakloniť doľava a opakujte cvičenie. Energia mnohých telesných orgánov toky do penisu, posilnenie a spevnenie. Dokončiť cvičenie, zľahka ťuknite 36 krát nadšený, prvý člen na vnútornej strane pravého stehna, potom ľavej stehna.
Možnosť Štyroch
Toto rozťahovanie technika je popísané v najpredávanejšie knihy na mužskú sexualitu. Zahŕňa strečing v uvoľnenej a vztýčené štátu. Zdá sa, že je mierne upravená technika staroveký mudrci.
1. Pravou rukou chytiť jeho vtáka a začne sa rytmicky úsek ho a od seba. Opakujte 10-krát (každý úsek približne 15 sekúnd).
2. Opakujte strečing na pravej 10 krát zľava 10 krát, dole 10 krát.
3. Hladkal hlavu váš penis s vaším palcom, kým nie je erekciu. Chytiť penis na základni s palcom a ukazovákom. Objímanie, posuňte prsty dopredu 3-4 cm 10-krát.
4. Vytiahnuť člen na pravej strane a otočte ho v malom kruhu, pokračovať úsek, 10-krát. Opakujte cvičenie 10-krát doľava.
5. Ľahko poraziť nadšený člen vnútornej strane stehna 10 krát, strečing to v rôznych smeroch.
Zachytiť techniku a strečing ako spôsob, ako zvýšiť penis
Táto technika je skvelé pre tých, ktorí nemajú čas venovať každý deň aspoň jednu hodinu pravidelné školenia. Tieto cvičenia bude trvať menej ako 5 minút, ale môže zvýšiť svoj penis do 3 cm v priebehu niekoľkých mesiacov. Tieto cvičenia sú výhodné, pretože môžete robiť ich niekoľkokrát denne. Neváhajte a opakovať dva alebo tri krát denne. Cieľom tejto techniky je vytvorenie napätia v konkrétnom tkaniva strečing pokožky penisu v nadšení štátu. Nie je to len robí pokožku pružnou penis, ale zvyšuje objem komôr penisu, sa nazýva corpora cavernosa. Zvýšenie krvného objemu bude viesť k zvýšeniu celkovej hmotnosti vášho penisu.
Namažte váš penis. Sedieť na okraji pohovka alebo posteľ, začať ťah mu, clasping jeho palcom a ukazovákom (ako znamenie O'k). Pri pohybe ruky od základne penisu smerom k hlave držať pevné uchopenie, snaží natiahnuť pokožky. Každý čas, vrátiť sa na základňu penis a mierne zvýšiť priľnavosť držať toľko krvi v penise. Potom opakujte pohyb zo základne do hlavy.
Postupne zvyšujte rýchlosť pohybov, nie oslabenie uchopenie. Mali by ste sa cítiť vzrušenie. Dosiahnutie plnej erekcie. Dosahuje sto percent erekcie opäť chytiť palec a ukazovák na penis v spodnej a pokúsiť sa udržať krvi v kavernózna tkaniva penisu.
Držte rukoväť v spodnej člen, druhou rukou chytiť ho v spodnej časti hlavy. Skúste úsek členského ako je to možné, bez nepohodlia. Úsek to právo a podržte na 10 sekúnd. Práve vtedy, oneskorenie 10 sekúnd. Teraz na ľavej oneskorením 10 sekúnd. A nakoniec, nakloňte smerom nadol a znova podržte na 10 sekúnd. Opakovanie všetkých štyroch fázach cvičenia štyri krát s oneskorením 10 sekúnd. Všetky cvičenia, ktoré budete potrebovať viac ako 5 minút.
Po cvičení uvoľniť rukoväť v spodnej časti penisu. Mali by ste sa cítiť krv štart k úniku. V tejto chvíli sa môže stať ejakulácie. Pamätajte si, že bohaté mazanie a silné uchopenie sú hlavné opatrenia. V každom prípade,, zachytiť by nemala prekážať obehu. Táto technika by nemalo spôsobiť žiadne bolesti alebo nepohodlia. Ak sa pri cvičení budete cítiť bolesť, mali by ste pozastaviť tried a znovu si pozorne návod