Cvičenia na zvýšenie penis

Pre mužov dôležitú úlohu v sexuálnom živote hrá dva ukazovatele: potencie a veľkosť penisu. Ak chcete zvýšiť prvá môžete použiť špeciálne tablety na zvýšenie rastu v druhom s liekmi nie je vidieť, ako je to možné. Preto, prostredníctvom pozorovania a experimenty v priebehu mnohých desaťročí vyvinula špeciálne cvičenia na zvýšenie penis, účinne vyrovnať sa s jeho úlohou.

cvičenia na zväčšenie penisu

Podľa spôsobu expozície zvýši, človek to penis možno rozdeliť na:

Mechanizmov pôsobenia je možné prideliť nárast penisu pomocou:

  • ruky;
  • mechanické zariadenia (napríklad vákuové čerpadlá);
  • tovaru.

Zhrubnutie penisu je dosiahnuť vzhľadom na dlhodobé uchovávanie umelých erekcie. Predĺženie penisu dochádza mechanickým strečing.

Ideálny spôsob, ako zvýšiť mužský pohlavný orgán je považovaný za manuálna metóda (pomocou prstov; do troch centimetrov na dĺžku).

Cvičenia na zvýšenie penis by ste mali urobiť 15-30 minút každý deň. Najlepší čas pre techniky, ráno a večer. Je tiež dôležité skôr ako začnete cvičiť zvýšiť penis preskúmať a získať radu od lekára.

Každé cvičenie má svoje vlastné úrovne intenzity a záťaže, ktoré musia byť vzaté do úvahy. Prechod na sofistikovanejšie úrovni by sa malo diať postupne a plynulo.

Hlavné dobrý výsledok postupov závisí od nasledujúcich faktorov:

  • čistota penisu a zväčšovacie prístroje;
  • držanie tela;
  • dodržiavanie časového intervalu;
  • čas dňa;
  • prítomnosť tuku;
  • vopred otepľovanie;
  • bez bolesti;
  • pozor.

Vyššie uvedené charakteristiky umožňujú dosiahnutie požadovaného sny zvýšiť penis .

Všetky skupiny cvičení, ktoré možno rozdeliť na:

Typy záchvatov závisí od typu cvičenie:

Cvičenia na zvýšenie potencie

  1. Stojaci s rovnou späť je potrebné striedavo na zvýšenie vysoké kolená do žalúdka.
  2. Stojí na ohnuté nohy natiahnuť a odpočinok gluteal svaly a svaly perinea v procese ohýbanie kolená.
  3. Zdvihnite panvu, zatiaľ čo v polohe na chrbte.

Cvičenia na zvýšenie dĺžka penisu

"Kegel" (nedobrovoľné erekcie)

Liečenie penis s smotany alebo mastnoty vyžaduje translačný vertikálne pohyby a postupné zvyšovanie rýchlosti dva prsty, aby ju do erekcie, pred ktorej budete musieť štipku základne penisu.

"Masáž" (ťahanie pohyby a ich odrôd)

Aktívne ťahanie penisu v erekcii a nie nadšený štátu je vzhľadom na strečing hlavy. Maximálne natiahnuté penis je potrebné, aby do 15 sekúnd. Nechať ísť, opakujte cvičenie. Počet týchto "milkings" päť minút by mali dosiahnuť 100-krát.

"Strečing"

Musíte pomaly úsek nie je nadšený a uvoľnene penis 15 sekúnd 10-krát. Tento úsek by mal byť vykonané v rôznych miestach: zadku, symfýzy, zmení 360, kyvadlo, vnútorný úsek, dvojité úsek, V-stretch,-stretch, atď.

Cvičenia na zvýšenie hrúbky penisu

Cvičenia, ktoré sú určené na zahustenie penis, tiež má niekoľko úrovní závažnosti a sú rozdelené do nasledujúcich typov:

Každé cvičenie by malo začať s warm-up a warm-up a na konci s masážou určené na relax penis a ak chcete obnoviť prevádzku plavidiel. Je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia, a najmenší pocit bolesti, je lepšie na dokončenie cvičenia, aby sa zabránilo zraneniam a dlhodobé zaťaženie. Po tréningu, určite je potrebné, aby váš penis odpočinúť a zotaviť sa.

zväčšenie penisu.

Tiež zvýšiť penis s mimoriadnym hmotnosť zariadenia, ktorá musí byť nosené až osem hodín denne. Avšak tieto metódy sú viac bolestivé a nepríjemné.

Vykonávať tieto jednoduché cvičenia každý deň, môžete dosiahnuť úžasné výsledky: zvýšenie veľkosti penisu. opravuje viditeľné vady na to, zlepšenie potencie a viac.Dr. Okrem všetkých vyššie, je potrebné viesť zdravý životný štýl. To znamená: vzdať sa zlých návykov, jesť zdravú stravu, nie SuperCool, zapojiť sa do dostatok fyzickej aktivity, minimalizovať test pre imunitu ochorenia. To všetko bude ďalším indikátorom dobrú náladu a sebavedomie.

19.04.2019